作為一名長期在電腦面前久坐的野生家居博主來說，一忙起來常常就會忘了喝水，特別是我這種從小愛喝碳酸飲料的人來說，每天8杯水簡直就是天方夜譚。既然碳酸飲料不健康，涼我又不愛喝，那么我就為自己量身準(zhǔn)備了每天8杯水分配表，喝水多了感覺皮膚都更水嫩了。

　　每天喝水的最佳時間表：

　　第1杯 6:30 檸檬水

　　早上起床后用60度的溫度沖泡一杯溫檸檬水，讓自己的身體開始新的工作，而且具有美容養(yǎng)顏的效果。

　　第2杯 8:30 溫水

　　到達(dá)辦公室在工作前先別急著喝咖啡，給自己倒上一杯溫開水，補充身體水分。

　　第3杯 10:30 茶

　　不愛喝水的寶寶可以像我一樣，沖泡一杯蜜桃烏龍茶，為身體補充水分的同時還有解乏的作用。

　　第4杯 13:00 溫水

　　午餐過后的半個小時，可以喝一杯溫水，加強身體的消化能力。

　　第5杯 15:00 茶

　　到下午的時候人的身體會進(jìn)入到一個疲倦期，可以用80度的水為自己沖泡一杯胖大海雪梨茶。清潤降火，促進(jìn)腸道蠕動，也有提升醒腦的作用。

　　第六杯 17:30 溫水

　　下班前喝一杯溫水增加飽腹感。

　　第7杯 20:00 溫水

　　晚飯過后喝一杯溫水能加強消化，有利于血液循環(huán)。

　　第8杯 22:00 溫牛奶

　　睡前我會給自己泡一杯牛奶，安神助眠。

　　能否讓我優(yōu)雅喝水的秘密，就在于我最近入手的北鼎桌面速熱飲水機，真的比男朋友更貼心，作為著名飲水機品牌，其體積小不占地，不管是放在床頭柜還是放在我的書桌上都剛剛好。有兩種使用方式，既可以用原配水箱注入直飲水，咕咕滿足我一天的喝水量，也可以放在水瓶座支架上，使用5L以下的瓶裝水。

　　整體使用下來它的出水聲也很小，不會四處飛濺影響臺面整潔，還能讓我伸手就能喝到水，再也不會因為偷懶嫌接水煩而減少喝水次數(shù)了。

　　8大溫度調(diào)節(jié)，對于花式喝水需求無條件滿足!旋轉(zhuǎn)至不同的檔位就能一鍵出水。一次加熱一杯，避免千滾水以及不健康的陰陽水一杯水轉(zhuǎn)身的時間就好啦!